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06-252021荔枝水鸭汤
主要功效：补血、滋阴、安神 推荐理由：夏日佳果，也是煲汤的好材料 材料：荔枝 300g，水鸭 1只，红枣 2-3颗，生姜 3-4... -
06-242021盛夏瓜果正香甜
珧柱烩丝瓜 盛夏是瓜果丰收的季节，形态各异、品类丰富的瓜果争相登场。有的身材苗条，有的憨憨可爱……它们绝大多数有着青绿... -
06-222021红枣绿豆汤
推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：清热解毒 推荐理由：长期吸烟、夏季烦热的人群 材料：绿豆200g、红枣5粒（... -
06-182021五柳糖醋红杉鱼
天气炎热时，酸甜食物会增加食欲，这道菜富含蛋白质，且具备酸甜鲜等多种味道。 材料：红杉鱼2条(约500克)，五柳150克，喼...
